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家庭保健:手上就有“健胃药”  

2011-01-14 21:12:04|  分类: 保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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       年节长假将至,吃吃喝喝肯定少不了,有人甚至早早在家备上健胃消食的药。其实,与其吃药护胃,不如在吃大餐前多热热手,因为手上就有“健胃药”。
  劳宫穴 在手掌心的位置,简单的找法是把手握成拳头,中指指尖点到的位置即是劳宫穴。这个穴位在五行属火,能促进血液循环,还能改善精神紧张、促进食欲。
  大陵穴 这个穴位在五行属土,对应着脾胃,是心包经上一味很经典的“健胃消食片”,可以降胃火、去心火,提升胃动力,脾胃不和,消化不良等都可以通过这个穴位来调。它在手掌根,腕横纹的中点上。
  内关穴 在大陵穴向上量三个横指的位置,在手腕两根筋的中间。
  刺激这三个穴位有一套小动作,叫“摩拳、擦掌、扣手腕”。
  吃大餐之前,可以先摩拳就是用一个手握成拳头,用拳面顶住另一只手的内关穴,左右旋转摩擦的方式,来刺激这个穴位。然后双手掌相互摩擦至发热,这个动作是为了激发到手心的劳宫穴。
  最后十指交叉,手腕相扣,从而刺激到大陵穴。
  这三个穴位一发热,心包经的功能提升,心火升久可以旺到胃土,好胃口就来了,消化功能也增强了。您还等什么?赶紧举起筷子,和家人共享节日大餐吧。
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以上正文预览由 SOSO新闻 提供,原文地址:http://news.163.com/11/0112/05/6Q65KAJO00014AED.html
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